Hacer que tus hijos disfruten del ejercicio no tiene que volverse una pesadilla, el chiste es implementar en sus hábitos diarios la idea de que el ejercicio es divertido y no una tortura china.
Con estos sencillos tips harás que tus hijos comiencen a programar que la actividad física significa diversión y que puede ser un increíble momento para compartir contigo y el resto de la familia:
Sólo quiero mencionar que si a ti no te gusta hacer deporte y no eres una persona activa, es difícil que les exigas a tus hijos hacerlo. Lo mś importante es que estos tips pueden ayudarte inclusive A TI a comenzar una nueva etapa en tu vida y ser más activa.
¿Qué mejor momento para ahcerlo que en compañía de los que quieres?
By Mariana Peña Cater